[...] "jaśnie panu" pff... Patologia.. Tego typu ludzi powinno się zamykać. Mam tylko nadzieję, że trafi kiedyś na kogoś jego pokroju :-) Poza tym fakt, że byłem nieprzygotowany, czegoś takiego niema możliwości przewidzieć. QUEBLO tu nie chodziło o to, że nie honor bić "dziecko" tylko, że źle się czułem już po fakcie (upokorzony). Może i bym go [...]
[...] nie mas zpojecia o diecie i treningu cwiczysz bez planu itd. poczytaj o diecie i treningu i zobaczysz efekty.Sterydy to nie magiczny srodek tylko ktos kto sie zna i wie do czego sa dobrze je wykorzysta ty sobie zdrowie zwalisz i padniesz za 2 lata.. na zawal badz sie udusisz jak piszesz ze masz astme. wiec MOJA RADA ZOSTAW TO POKI NIE JEST [...]
[...] Cytat: Duch żydowski jest na wskroś przesiąknięty sceptycyzmem, wszystko podważa, podaje w wątpliwość, dąży do destrukcji i zniszczenia. Żydzi nie są w stanie stworzyć niczego pozytywnego i budującego. Zniszczą każda kulturę, każda ekonomie, lad moralny - pozostawiając po sobie jedynie chaos. 1. Żydzi ukrywają swe pochodzenie, udając [...]
[...] proponował bym Ci jeszcze do tego dokupić i wystarczy a jak skończysz cykl to zakup sobie bcaa i glutamine ja teraz trenuje 5 razy w tygodniu na bardzo wysokich obrotach z czego arm trening robie 4 razy w tygodniu moja suplementacja: bcaaxtra 3x dziennie 15g bcaa1000 3x dziennie 6kaps glutamine 3x dziennie 15g gainer 2x 40g arthreo free 3x [...]
[...] niż moja kobieta przed okresem. W tym momencie pomyślałem znowu a „może jednak mu przyj**ać?” ale znów myśl „tu jest masa ludzi, nic poważnego mi się nie stanie a w razie czego wpadnie policja i dostane pieprzem po oczach lub pałą przez łeb i będzie dupa.. chce do domu typek zaraz skończy”. W tym momencie dosłownie sflaczałem nogi się zaczęły [...]
Nie jeszcze dopiero zaczynam od poniedzialku no wlasnie wiedzialem ze sam clomid wystarczy no ale skoro dil nie mial lomidu na sprzedaz to nie mialem wyboru I musialem chociaz to zakupic wrazie czego a teraz chyba tego nie wyrzuce. chyba ze doloze do tego tescia np dece no ale bedzie to juz o wiele za duzo jak na pierwszy raz.
[...] jak wyglądasz, możesz zamazać twarz, nie będziemy się śmiać jesteśmy tutaj aby pomóc ;) I na czym ci najbardziej zależy ? na masie ? jakie byś chciał najlepiej rozwinąć partie mięśni ? Ile dni chcesz w tygodniu ćwiczyć musisz dać pełen opis na czym ci zależy i czego oczekujesz od siłowni. ps. Masz jakieś schorzenia ? uczuelnia ? Pozdrawiam ;)
PIWO to nie gainer co bedzie miał 20 wegli i 10 bialka za 3zł... piwo nie ma nic do zaoferowani prócz dobrej fazy jak sie ich kilka wypije i lepszego humoru:p to są same puste kalorie, myslisz że od czego się wzieło stwierdzenie "miesien piwny"?
Przed rozciąganiem zawsze jakaś rozgrzewka. Rozciągać się najlepiej powinno wieczorem. Do czego ty chcesz wskazówki? Bierzesz kilka ćwiczeń i je wykonujesz. Zobacz, że w drugiej fazie spoczywasz prawie 30sekund a to już jest coś.
zupełnie sie gubicie w nieistotnych szczegółach...:) A Mentula jest ok-duża masa ,przy duzym wzroście jak na kulturystów,konsekwentnie próbuje się poprawiać,nie zadziera nosa,jeżdzi do znanych trenerów,uczy sie,rozwija,inwestuje w siebie... A do tego ma oryginalny,rozpoznawalny ,charakterystyczny wyglad..... Czego więcej potrzeba ,by osiagnąć [...]
życie jest nie fair, czemu to spotyka akurat mnie , czemu nie jakiegoś gościa co ma w dupie swoje ciało i chleje pod sklepem... akurat dążyłem do czegoś z czego mógłbym być dumny, wszystko miałem zaplanowane i policzone... to niesamowity dół.... ale nie poddam sie łatwo ;] podobno w tym wieku nie ma szans na poprawe ale jak to pisali cuda sie [...]
zależy do czego chcesz, ja polecam jednak zapasy , albo SF przynajmniej, choć sam chodzę na judo to trzeba na nie duużo czasu naprawdę żeby dobrze to wykorzystać - mówie o stójce , bo do kombinacji i nawet wejść i wychyleniem to trzeba ćwiczyć latami . Sam mam zamiar pohcodzić na SF NOGI, żeby trochę siłowo powalczyć w klinczu :P
Skoro masz dodatkowy tydzień nauki to teraz 10siątkę powinnaś dostać!%-) a tak serio wrzuć na luz przecież już wszystko umiesz... ;-) wiesz czego najbardziej szkoda? ze ominęły Cię zakupy... ale spoko co się odwlecze to nie uciecze! :-D Pozwolisz, że skrobnę do Ciebie jutro na priv - jeśli mi pomożesz bo nie mam jak se z tym poradzić a poprosić o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jest taka możliwość, aby diete zamienić na suple? Nie mam zbytnich warunków, aby jeść to co powiniem, natomiast na suple mam pieniądze. Do czego zmierzam - czy mogę brać jakąś odżywkę na masę (jakąś serwatke + carbo) po kilka razy dziennie w odpowiednich ilościach i proporcjach? Wiadomo jeść będę, ale to co mama ugotuje i to co znajde w [...]
[...] doskwierała jeszcze, więc siłownie odmawiałem sobie, bo biegac musiałem na egzaminie. Waga spadla wiec do ok. 82. Potem poszedłem na swoje- mnóstwo warzyw, owoców- tego czego mi brakowalo w woju. Ale lagodnie rzecz ujmując, wiele kalorii z tego nie było, a nieduze ilości mięs, jaj, ciemnego pieczywa nie rekompensowały braków. Teraz już siłę [...]
[...] stoje i sie wygne w biodrach to coś tam jednak czuć :/ zastanawiam sie czy jest sens tracić kase na USG czy od razu sie na rezonans udać. nie znam sie ale rezonans to chyba pokazuje wszystko a usg to nie wiem co tam widac? widac na usg cos czego nie widać w rezonansie? poszlo po SOGu ;) Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2012-04-20 23:00:20
[...] - wyjaśni mi ktoś jakie są rodzaje podrzutów i czym się charakteryzują? Jak na razie znam 3 (ale nie wiem czy nazwa będzie dobra, więc także opiszę o co mi chodzi. W razie czego od razu poprawiajcie): 1) Podrzut siłowy - podrzut z zejściem do półprzysiadu http://www.youtube.com/watch?v=nOWcrqOSevs 2) Podrzut na nożyce - podrzut z nogami do [...]
[...] również. Ocena jak najbardziej trafna. Już żałuje że została mi końcówka %-) Big Zone Iso Fast 90 750g – 10/10 Wiem że się powtarzam ale w tutaj również nie mam się do czego doczepić! Rozpuszczalność wzorowa oraz smak waniliowy pyszny. Pięknie się komponowało z bezsmakowym carbo! Idealny mix potreningowy. Big Zone Pure BCAA 1200mg 150 kaps. [...]
[...] odczucia jak przy stosowaniu zma ogólnie, dawka jaką stosowałem to początkowo 3 , potem 4 kaps. Niestety nic poza tym nie odczułem specjalnego, nie do końca wiedziałem też czego się spodziewać, maca ma swoje właściwości prozdrowotne - ale tego aspektu nie ocenię. Chociaż odpukać ze zdrowiem ok, trochę się balem tego ponieważ ostatnie lata [...]
Sytuacja w "biały dzień" - psychika w walce
